Bác sĩ, tiến sĩ You Nengjun có tiền sử gia đình có người mắc tiểu đường và ông phát hiện ra rằng lượng đường trong máu lúc đói của bản thân là gần 100mg/dL (chỉ số trên 100 là tiền tiểu đường). Đồng thời ông bị béo phì, bụng to, nặng tới 78kg, chỉ số BMI lớn hơn 30. Do đó, ông đã quyết định giảm cân. Thông qua chế độ ăn giảm đường cộng với tập luyện thể dục, ông giảm 24kg, lượng mỡ trong cơ thể là 18%, chỉ số HbA1c (giúp đánh giá tình trạng tiểu đường) từ 6,4% giảm xuống còn 5,5%.